Conhecimento não é suficiente para que haja mudança!

Aquele que aprende e não coloca em prática o que aprendeu, é como aquele que cultiva a terra e não lança as sementes.

Tudo aquilo que aprendemos só vai mudar a nossa vida quando transformamos aprendizados em ações e mudanças de hábitos.

Conhecimento não é suficiente para que haja mudança!

Nunca tivemos tantas informações importantes como nos dias de hoje, ‘no mundo’, em relação à alimentação, saúde, atividade física, saúde mental…Independente da nossa formação. O conhecimento está disponível para todos, e sabemos o que é bom para nós.

Conhecimento sem transformação é em vão!

Estabeleça um compromisso com você. Não queira mudar tudo de uma vez só, vá aos poucos. Não queira emagrecer, mudar hábitos em um mês, isso não funciona. A mudança e o resultado ocorre quando são consistentes.

Bjo