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Como anda a sua rotina? Lembre-se: higiene é sinônimo de saúde! A higiene pessoal é o conjunto de práticas diárias voltadas à limpeza e ao cuidado com o corpo, essenciais para a manutenção do bem-estar e a prevenção de doenças. Para uma saúde integral, devemos dar atenção a diferentes frentes: higiene pessoal, mental, corporal e ambiental. A importância de um bom banho O banho não é apenas um hábito cultural; é uma necessidade biológica. Ao longo do dia, nosso corpo acumula

A decisão de se cuidar nasce de dentro! Dedicar um tempo ao autocuidado não é luxo, é prioridade! A verdadeira transformação começa na mente e o primeiro passo depende apenas de você. Dedicar um tempo ao autocuidado não é luxo, é prioridade. Diferente do que muitos acreditam, não existe idade mínima para cultivar bons hábitos. Na verdade, quanto mais cedo você começar, mais a sua pele e o seu corpo agradecerão no futuro. O tempo é generoso com quem se dedica a ele: ao investi

Além da Estética, um Ato de Saúde Por que a higiene pessoal é o seu melhor acessório de elegância? Elegância e autocuidado andam de mãos dadas! O cuidado pessoal vai muito além da vaidade. Embora muitas vezes associada apenas à aparência, a higiene pessoal é, na essência, um conjunto de práticas diárias de limpeza e zelo pelo corpo que todos deveriam adotar com consciência. Saúde em primeiro lugar   Manter a higiene em dia é a nossa primeira linha de defesa contra doenças, ev